靜觀正向心靈藝術 MindfulArt

在藝術創作的過程中，配合不同靜觀活動 (如呼吸練習、身體掃瞄、愉快靜觀、頌缽、忘憂鼓…) 及心靈療癒音樂，讓參加者關注自我情緒、感覺及身體狀態，從而療癒心靈、舒緩壓力、提升正向思維、自我釋放.....